Gratidao

“A autêntica gratidão possibilita a elevação da consciência. Essa gratidão é um florescimento que acontece quando o coração já foi, em algum grau, purificado de mágoas e ressentimentos. O que promove essa limpeza é o perdão. Mas, você somente perdoa quando aceita e só aceita quando compreende. Você vai progredindo na sua jornada até que a graça ilumina a sua compreensão, o que possibilita que você aceite e perdoe; então você agradece. O agradecimento abre os portais da ascensão – pelo menos na área que já foi purificada. E essa área desbloqueada proporciona um efeito de abertura nas outras áreas também.”
Sri Prem Baba

Gandhi foi adepto do jejum, mas não só do jejum de alimentos, mas também o jejum de palavras.
Toda segunda-feira ficava em silêncio meditando e escrevendo.
Veja um trecho do livro:
“Gandhi recebia muitas cartas diariamente, e, para poder se concentrar e responder a todas essas cartas, resolveu ficar todas as segundas-feiras em silêncio.
Com o passar dos anos, ele dizia que essas 24 horas sem falar tornaram-se as mais importantes para a sua vida.”
Gandhi – o Herói da Paz